روغن کنجد در طب سنتی: ۳۵ کاربرد شگفت‌انگیز برای سلامت

روغن کنجد دارای قدمت زیادی است. آشوریان در ایران روغن کنجد را به عنوان غذا، دارو و پماد استفاده می‌کردند. طب آیورودا بر خواص دارویی روغن کنجد تاکید می‌کند و آن را اغلب به عنوان داروی جایگزین استفاده می‌کند. سس کنجد (ارده) نیز از دانه‌های کنجد تهیه می‌شود.

روغن کنجد در طب سنتی چربی چند غیراشباع (PUFA) و سرشار از اسید لینولئیک، اسید اولئیک، ویتامین E و K و آنتی‌اکسیدان فراوان است. پس از خواندن این نکات، در این نوشتار دلایل کافی ارائه شده‌است که چرا کاربرد روغن کنجد در طب سنتی تا این حد گسترده است.

خواص روغن کنجد در طب سنتی (سلامت عمومی)

روغن کنجد در طب سنتی شامل مواد مغذی زیادی است مانند منگنز، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، روی و فیبر. پخت و پز با روغن‌کنجد نه تنها باعث می‌شود غذاهای‌تان خوش‌طعم شوند، بلکه تفاوت قابل‌توجهی را در سبک زندگی شما ایجاد می‌کند.

۱. کاهش فشار خون

مصرف منظم روغن کنجد می‌تواند فشار خون و سدیم را کاهش دهد. مطالعه‌ای در مجله‌ی زیست‌شناسی و پزشکی یِیل نشان می‌دهد که اگر آدم‌های دارای فشار خون بالا روغن کنجد را به مدت ۴۵ روز مصرف کنند، فشار خون‌شان به طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد.

۲. کاهش قند خون (دیابت)

روغن کنجد در طب سنتی می‌تواند در کاهش سطح قند خون تا حد زیادی موثر باشد. این روغن حاوی منیزیم است که اثربخشی داروی خوراکی دیابت (گلی‌بن‌کلامید) را در دیابت نوع ۲ بهبود می‌دهد.

۳. بهداشت دهان و دندان (روغن چرخانی)

روغن کنجد می‌تواند پلاک را کاهش دهد و دندان‌ها را سفید کند. اگر شما بتوانید با استفاده از روغن کنجد، روغن‌چرخانی در دهان را به طور روزانه انجام بدهید، باکتری‌های مضر (استرپتوکوک موتانس) در دهان نمی‌توانند حفره و عفونت‌های لثه ایجاد کنند.

۴. سلامت قلب و جلوگیری از تصلب شرائین

دانه‌ی کنجد شامل «سسامول» است، یک آنتی‌اکسیدان قوی. سسامول موجود در روغن می‌تواند از بروز آترواسکلروزیس یا تصلب شرائین (رسوب چربی در رگ‌ها) جلوگیری کند.

۵. محافظت در برابر اشعه UV

دانه و روغن‌کنجد به محافظت از بدن در برابر آسیب DNA ناشی از اشعه‌ی مضر ماوراء بنفش کمک می‌کند.

۶. کاهش خطر سرطان روده بزرگ

مجله‌ی امریکایی “تغذیه‌ی بالینی” گزارش می‌دهد که مقدار منیزیم موجود در روغن و دانه‌ی کنجد می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را کاهش دهد.

۷. تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان

دانه و روغن کنجد حاوی میزان بالایی از روی و کلسیم است و می‌تواند تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد و از پوکی استخوان جلوگیری کند.

۸. بهبود دستگاه گوارش

دانه و روغن کنجد حاوی مقدار مناسبی از فیبر هستند که به سالم نگهداشتن کولون (روده‌ی بزرگ) کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مفید است.

۹. ضد التهاب و مفید برای آرتروز

یکی از خواص روغن کنجد ویژگی ضد التهابی آن است. مس موجود در آن به جلوگیری از آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) کمک می‌کند و درد را کاهش خواهد داد.

۱۰. درمان آسم و مشکلات تنفسی

منیزیم موجود در روغن‌کنجد به درمان و جلوگیری از اسپاسم در لوله‌های تنفسی کمک می‌کند. این روغن درمان فوق‌العاده‌ای در برابر آسم است.

۱۱. ضد باکتری و ضد قارچ

این ماده‌ی خوراکی مانع از گلودرد استرپتوکوکی، بیماری قارچی پای ورزشکاران و مشکلات ناشی از باکتری استافیلوکوک می‌شود.

۱۲. بهبود خشکی چشم

مصرف روغن کنجد می‌‌تواند تاری دید، خستگی و خشکی چشم را درمان کند.

۱۳. کاهش افسردگی و اضطراب

مصرف روغن کنجد همراه با سوپ و سالاد، می‌تواند افسردگی و اضطراب‌تان را کاهش بیابد.

۱۴. درمان دردهای مزمن و یبوست

این روغن معجزه‌گر می‌تواند به کاهش کلسترول خون، دور کردن استرس و سم‌زدایی کل بدن نیز کمک کند. همچنین قادر است یبوست، هموروئید (بواسیر) و چربی خون را درمان کند.

کاربرد روغن کنجد در طب سنتی برای پوست

روغن کنجد به صورت موضعی نیز استفاده می‌شود و به پوست درخششی فوق‌العاده می‌دهد. شما می‌توانید با استفاده از روغن‌کنجد به جای روغن زیتون پوست‌تان را ماساژ بدهید.

۱۵. تولید کلاژن و ترمیم پوست

روی موجود در روغن کنجد می‌تواند به تولید کلاژن و جلوگیری از عفونت‌های پوستی کمک کند. روی همچنین روند ترمیم سلول‌ها را سرعت می‌بخشد و سوختگی را درمان می‌کند.

۱۶. مرطوب‌کننده عالی پوست خشک

روغن کنجد یک مرطوب‌کننده‌ی عالی است و به تسکین پوست‌های خشک کمک می‌کند. صورت‌تان را مرطوب کنید و روغن‌کنجد روی آن بمالید.

۱۷. محافظت در برابر آفتاب (SPF طبیعی)

روغن کنجد حاوی SPF طبیعی است و این خاصیت می‌تواند پوست را از آسیب‌های نور خورشید محافظت کند.

۱۸. سم‌زدایی پوست

روغن کنجد می‌تواند سموم را به دام بیندازد، بنابراین آن را قبل از حمام استفاده کنید. می‌توانید زردچوبه و روغن کنجد را با هم مخلوط کنید و روی پوست‌تان استعمال کنید.

۱۹. نفوذپذیری عمیق

اگرچه روغن کنجد بافت غلیظی دارد، اما باز هم می‌تواند به عمق پوست شما نفوذ کند.

۲۰. درمان عفونت‌های قارچی واژن

شما می‌توانید روغن کنجد را برای درمان عفونت‌های قارچی و عفونت‌های واژن استفاده کنید. خاصیت ضد التهابی آن یک مزیت اضافی در این میان است.

۲۱. ضد پیری زودرس (ویتامین E)

روغن کنجد سرشار از ویتامین E است که در تهیه‌ی کرم‌های ضد پیری استفاده می‌شود و مانع از پیری زودرس پوست شما می‌شود.

۲۲. رفع لکه‌های پوستی

روغن کنجد همچنین به مبارزه با لکه‌های پوستی کمک می‌کند و رنگ روشن به پوست‌تان می‌دهد.

۲۳. بهبود جای زخم و بریدگی

روغن کنجد می‌تواند ظاهر نامطلوب زخم‌ها را کاهش دهد و همچنین توانایی درمان سریع بریدگی و زخم‌ها را دارد.

۲۴. درمان ترک پاشنه پا

اگر پاشنه‌ی پاهای‌تان ترک خورده‌است، ماساژ روغن کنجد هر شب قبل از رفتن به رختخواب به شما کمک می‌کند که مشکل را حل کنید.

کاربرد روغن کنجد در طب سنتی برای مو

روغن کنجد سنتی حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ است که موهای‌تان را از ریشه تغذیه می‌کنند.

۲۵. درمان مو با حوله داغ (دستار درمانی)

روغن کنجد را حرارت دهید (نه زیاد داغ) و از آن برای ماساژ پوست سر و موهای‌تان استفاده کنید. سپس با یک حوله‌ی مرطوب و گرم موهای‌تان را بپوشانید.

۲۶. جلوگیری از سفیدی زودرس مو

روغن کنجد سنتی دارای خواص تیره‌کننده‌ی مو است. می‌توانید آن را با روغن آرگان، روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین مخلوط کنید و روی مو و پوست سرتان بمالید.

۲۷. افزایش رشد مو

روغن کنجد می‌تواند به عمق پوست سر نفوذ کند و گردش خون را بهبود دهد. این امر به افزایش رشد موها کمک می‌کند.

۲۸. محافظت از مو در برابر آفتاب و آلودگی

روغن کنجد سنتی یک کرم ضد آفتاب طبیعی برای مو است و یک پوشش محافظ ضخیم روی موها‌ی‌تان شکل می‌دهد و از موها در برابر آلودگی محافظت می‌کند.

۲۹. درمان شپش سر

روغن کنجد در طب سنتی زمانی که با دیگر روغن‌های معطر ترکیب شود، می‌تواند به از بین رفتن شپش کمک کند. خواص ضد میکروبی آن از پوست سر در مقابل عفونت‌های باکتریایی و قارچی محافظت می‌کند.

۳۰. درمان موهای خشک و آسیب‌دیده

حرارت دادن بیش از اندازه به مو آسیب می‌رساند. روغن کنجد سنتی رطوبت را در موهای‌تان نگه می‌دارد و موها را نرم و قابل کنترل می‌کند.

۳۱. درمان شوره سر

روغن‌کنجد را روی موهای‌تان ماساژ بدهید و اجازه بدهید یک شب بماند. خواص تسکین‌دهنده‌ی آن سوزش پوست سر و خارش را کاهش می‌دهد.

۳۲. نرم کننده عمیق

روغن کنجد سنتی را با آب لیمو مخلوط کنید و روی پوست سرتان ماساژ بدهید و اجازه بدهید یک شب بماند. یا آن را با نرم‌کننده مخلوط کنید و استفاده نمایید.

۳۳. درخشان کننده فوری مو

۲ تا ۳ قطره از روغن‌کنجد را بین کف دست‌های‌تان مالش دهید و آن را لابلای موهای‌تان بمالید تا فورا درخشان شوند.

۳۴. جلوگیری از ریزش مو و موخوره

روغن کنجد قادر است مو را از ریشه تقویت کند و بافت موها را بهبود دهد.

۳۵. کاهش استرس (ماساژ سر)

ماساژ روغن کنجد استرس مو، بدن و روح و روان‌تان را از بین خواهد برد. خواص خنک کننده‌ی آن به طور کامل شما را جوان خواهد کرد!

عوارض جانبی و هشدارهای مصرف

اگرچه روغن کنجد در طب سنتی بسیار پرکاربرد است، اما باید به عوارض جانبی آن آگاه بود:

• مالیدن روغن کنجد بر روی پوست در برخی افراد می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های حساسیتی (آلرژیک) شود.
• زنان باردار و مادران شیرده می‌توانند از آن به میزان اندک در غذا استفاده کنند، اما مصرف دارویی آن توصیه نمی‌شود.
• این روغن از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند و افراد مبتلا به اختلالات خونی باید با احتیاط مصرف کنند.
• حداقل دو هفته پیش از جراحی، مصرف آن را متوقف نمایید.

خرید روغن کنجد اصل نیکوان

برای بهره‌مندی از خواص درمانی، اطمینان از خلوص و “پرس سرد” بودن روغن کنجد حیاتی است. ما در «روغن نیکوان» با افتخار روغن کنجد خالص و ارگانیک را ارائه می‌دهیم.

» مشاهده اطلاعات و خرید روغن کنجد اصل نیکوان «

نتیجه‌گیری و مشاوره تخصصی نیکوان

روغن کنجد یک راه حل طبیعی و اعجاب‌انگیز برای نرمی و سلامت مو و پوست است. همچنین مصرف خوراکی آن فواید زیادی برای سلامت قلب و مغز دارد.

توصیه می‌کنیم برای دریافت روش صحیح مصرف بر اساس نیاز بدن، با کارشناسان و مشاورین طب سنتی ما در نیکوان در ارتباط باشید.

» برای دریافت مشاوره رایگان از متخصصین نیکوان اینجا کلیک کنید «

بازدیدها: 11