سبوس جو دوسر ۲۰۰ گرمی OAB

سبوس جو دوسر OAB

سبوس جو دوسر پوسته خارجی دانه جو دوسر است که این محصول نیز بدون گلوتن  است و منبع غنی از فیبر خوراکی، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، مس، منگنز، سلنیوم، ویتامین E ، K، B1،B2 ، B6 ، ریبوفلاوین و فولات می باشد.

فیبر موجود در سبوس جو دوسر می تواند با جذب بیشتر آب و افزایش حجم مدفوع، یبوست  را رفع کند. همچنین سبوس جو دوسر تاثیر مثبتی بر روی سطح قند خون  و مقاومت به انسولین داشته و موجب کنترل دیابت میگردد. وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس جو دوسر سوخت ‌و‌ ساز سلول‌های زنده و فعال پیاز مو را تحریک می‌کند و تاثیر بسزایی در رشد و حفظ موها  و جلوگیری از ریزش مو دارد.

این محصول را می توانید در تهیه انواع معجون، دسر، سوپ ها، کتلت (به جای آرد سوخاری)، دلمه، برای غلیظ تر شدن انواع خورش ها یا به صورت خام در ماست یا انواع پوره میوه ها ریخته و میل نمائید.سبوس جو دوسر بهترین جایگزین نان و سیب زمینی است.

فواید سبوس جو دوسر OAB:

• مزیت اصلی سبوس جو دوسر، درمان انواع ناراحتی های دستگاه گوارش است. از آنجا که سبوس جو دو سر سرشار از فیبر محلول است بنابراین باعث ایجاد نرمی در روده می شود. کمک می کند تا حرکت مواد در آن به راحتی صورت پذیرد و باعث خروج سموم از سیستم گوارشی نیز می گردد.
• این محصول در کنترل سطح کلسترول خون و کاهش کلسترول بد که برای قلب مضر است، تاثیر بسزایی دارد.
• خواص ضد سرطانی سبوس OAB را داراست که به دلیل وجود مقادیر بالای فیبر غذایی در آن است. فیبرهای غذایی با سلول های سرطانی مقابله کرده و میزان مسمومیت آن ها را می کاهند.

ارزش غذایی در هر ۳۰ گرم:

• انرژی :۵۳٫۸۵ کیلوکالری
• قند:۳۰۵گرم
• چربی:۱گرم
• نمک: ۰٫۲۱گرم
• اسیدهای چرب ترانس: ۰٫۲۴گرم

پیشنهاد:

افرادی که چه از نظر ارث و چه از نظر چاقی مستعد ابتلا به دیابت هستند می‌توانند روزانه قبل از دو وعده‌ اصلی ۲ قاشق غذاخوری سبوس جو را با یک لیوان آب میل کنند. این امر باعث می شود تا آب توسط فیبر موجود در سبوس جذب شده و احساس سیری طولانی مدت به فرد دهد. توجه داشته باشید که این محصول نمی‌تواند جایگزین دارو شود. اما می‌تواند از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرده و در درمان آن موثر باشد.