جو دوسر پرک صبحانه فوری 200 گرمی OAB

جو دوسر پرک فوری رژیمی صبحانه oab

جو دوسر ماده ای سالم و مقوی، و دارای خواص بسیار زیادی است. جو دوسر برای دارندگان هر چهار گروه خونی  مفید است. با آن می توان صبحانه، میان وعده، شیرینی و غذاهای لذیذی تهیه کرد.جو دوسر صبحانه ای مناسب و مقوی است. یک فنجان کوچک جو دوسر پخته شده شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این ماده ی مقوی همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم، و آهن می باشد.

جو دوسر فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است.جو دوسر بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.جو دو سر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن  می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.

جو دوسر برای زیبایی و سلامت پوست و مو  مفید است.مصرف جو دوسر هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان ها می شود.با مصرف جو دوسر به راحتی دیابت نوع ۲  راکنترل کرده و از یبوست جلوگیری کنید.

جو دوسر پرک فوری به دلیل اینکه فاقد گلوتن است برای کسانی که به گندم حساسیت دارند بسیار شگفت انگیز بوده و می تواند بهترین جایگزین باشد، همچنین از آن جایی که شاخصه قند این ماده غذایی تنها 55 است برای بیماران دیابتی و افرادی که قند خون بالایی دارند نیز بسیار مناسب می باشد و در واقع با مصرف آن علاوه بر این که کلسترول بدنتان افزایش پیدا نمی کند به سلامت قلب خود نیز کمک شایانی کرده اید.

موارد استفاده از جو دوسر پرک فوری صبحانه oab

مهمترین مورد مصرف این محصول به عنوان وعده صبحانه بوده اما شما می تواند از این ماده در تمامی سوپ ها، آش ها، سالاد ها، شیرینی ها و غذاهای خود استفاده کرده و باعث افزایش مقدار ویتامین B و فیبر در غذا های خود شوید همچنین می توانید مطابق با ذائقه خود برای شیرین کردن این محصول مقداری عسل طبیعی به آن اضافه کنید و از مصرف آن لذت ببرید.

برای درست کردن سوپ با این محصول نیز مقدار یک پیمانه از جو دوسر پرک را با 4 الی 6 پیمانه آب سرد مخلوط کرده و بپزید.

 طریقه مصرف جو دوسر پرک :

یک پیمانه از این محصول را در 4 پیمانه آب یا شیر ریخته، به مدت 3 تا 5 دقیقه بپزید و بنا بر سلیقه خود با انواع میوه های خرد شده یا آجیل، مخلوط نمایید. جو دوسر پرک خرد شده را می توانید در تهیه انواع کوکو و دلمه استفاده نمایید. همچنین در تهیه سالاد الویه می توانید به جای سیب زمینی از جو دوسر پرک پخته شده استفاده نمایید. برای پخت جو دو سر پرک جهت تهیه سالاد الویه به ازای هر پیمانه پرک جو دوسر دو پیمانه آب کافی است.

فواید جو دوسر پرک فوری صبحانه oabبرای سلامتی بدن

جلوگیری از افزایش وزن و بهبود یبوست: مصرف جو دوسر به دلیل داشتن فیبر بسیار زیاد سبب ایجاد حس سیری طولانی در فرد شده که همین موضوع باعث می شود تا افراد از خوردن غذاهایه اضافی پرهیز کرده بنابراین در طولانی مدت سبب کاهش وزن نیز خواهد شد، همچنین این فیبر به بهبود حرکات روده نیز کمک کرده و در درمان یبوست نیز کاربرد زیادی دارد.

سلامت پوست و مو: تا به اینجا از فواید جو دوسر برای بدن بسیار گفته ایم جالب است که بدانید مواد معدنی درون این محصول برای پوست و مو نیز فوق العاده بوده و مصرف آن در تقویت مژه، رشد مو و شادابی پوست نیز تاثیر زیادی داشته و به همین علت در بسیاری از ماسک های زیبایی از جو دوسر استفاده می شود.

افزایش آرامش و درمان کم خونی: آهن موجود در جو دوسر باعث افزایش گلبول های قرمز خون شده و نقش بسزایی در جبران کم خونی دارد مواد معدنی دیگر درون این محصول نیز همچون منگنز، روی و… نیز سبب بهبود عملکرد مغز شده و در کاهش فشار های عصبی و افزایش آرامش اعصاب تاثیرگذار هستند.

افزایش میل جنسی: مصرف جو دوسر باعث تنظیم هورمون های تستوسترون و استروژن و افزایش خون رسانی در بدن می شود که این مسئله سبب افزایش میل جنسی نیز می شود، همچنین همانطور که در متن بالا گفتیم جو دوسر باعث افزایش آرامش اعصاب شده که این آرامش بر روی ماهیچه ها نیز تاثیر گذاشته و لذت جنسی را زیاد می کند.